Melatonin
3 mg, 60 vegetarian capsules
Item# 00330
Promotes optimal sleep & cellular health
Our melatonin supplements help support circadian rhythms, healthy and restful sleep, immune health and more while helping to inhibit oxidative stress.
Vegetarian
Overview
Melatonin is a hormone derived from the amino acid tryptophan. Primarily synthesized in your pineal gland, melatonin is released mostly at night to make falling asleep easier. In addition to healthy sleep support, melatonin can help inhibit oxidative stress to promote healthy brain function, immune health and more.
Melatonin increases the speed of falling asleep and adds to quality of sleep. It also offers powerful protection against free radicals.
Melatonin Benefits
- Promotes restful sleep
- Helps support circadian rhythms & immune function
- Promotes cellular DNA health
- Helps inhibit oxidative stress & protect against free radicals
For occasional sleeplessness.
Melatonin: Just to Support Sleep?
People take melatonin to encourage optimal sleep, but melatonin also supports other important bodily systems: it helps inhibit oxidative stress, promotes immune health and supports cognitive function. So, melatonin isn’t just for restful sleep, but overall well-being.
Why Life Extension?
Highly Recommended
98% of our customers recommend us to family and friends. Life Extension is proud to be recognized as the #1 Catalog/Internet Brand—3 years running.†
100% Satisfaction Guarantee
Full one-year, no-hassle returns, money-back guarantee
Complimentary, Personalized Guidance
Medical doctors, nutritionists & other health professionals are passionate about providing personalized solutions to help you achieve optimal health
Efficacious Formulas
40 years of research dedicated to bringing you premium, scientifically-validated formulation
Product Transparency
99% of our products are manufactured in the U.S. Our facility is NSF GMP registered, and a Certificate of Analysis is available for every product we produce.
Product Details
Melatonin increases the speed of falling asleep and adds to the quality of sleep. It also offers strong protection against free radicals and supports healthy DNA.
Melatonin is a hormone derived from the amino acid tryptophan. It's primarily synthesized by your pineal gland in your brain and released mostly at night to make falling asleep easier.
In addition to healthy sleep support, melatonin offers protection against free radicals and has been shown to support immune health, healthy brain function and more.
Melatonin and sleep
A good night's sleep is crucial for overall health and well-being. But many people experience difficulty falling asleep and staying asleep. Healthy sleep patterns are governed by your body's circadian rhythms, and melatonin helps keep your circadian rhythms in tune.1
But melatonin release declines with age, and can be affected by jet lag, shift work and more.2-5 Melatonin promotes healthy sleep/wake patterns and encourages the onset, duration and quality of sleep.6,7
Melatonin and oxidation
Melatonin also offers strong protection against oxidative stress. Melatonin is especially important for healthy cellular DNA and mitochondria support because it helps inhibit oxidative damage by directly scavenging free radicals.8-10 Melatonin does so more effectively than many other antioxidants. 11, 12
Melatonin and immune health
Melatonin has a beneficial impact on the immune system.13 It activates T-helper cells, which trigger other immune cells, boosting immune system response to foreign molecules.14
Melatonin and cognitive health
Age-related cognitive decline may be directly correlated to melatonin levels.15 Melatonin supplementation can help support the brain's normal protection against free radicals and may help support cognitive function.15,16
These statements have not beenevaluatedbythe FoodandDrugAdministration.
These products are not intendedtodiagnose, treat, cure, or prevent anydisease.
| Serving Size 1 vegetarian capsule | |
| Amount Per Serving | |
| Melatonin | 3 mg |
Other ingredients : microcrystalline cellulose, vegetable cellulose (capsule), rice concentrate.
Non-GMO
References
- Curr Top Med Chem. 2002;2(2):199-209.
- J Pineal Res. 2011;50(1):1-7.
- Bull Acad Natl Med. 2011;195(7):1527-46; discussion 1547-9.
- J Pineal Res. 1986;3(4):379-88.
- Exp Gerontol. 2001;36(7):1083-10
- J Sleep Res. 2007;16(4):372-80.
- Neurological Research. 2017;39(6):559-565
- J Endocrinol Invest. 2006;29(3):281-7.
- Interdiscip Toxicol. 2008;1(2):137-49.
- Molecules. 2018;23(3):530.
- Aging (Milano). 1995;7(5):340-51.
- Molecules. 2015;20(10):18886-906.
- Int J Mol Sci. 2013;14(4):8638-83.
- Endocrine. 2005;27(2):189-200.
- J Pineal Res. 2012;52(4):365-75.
- Neurotox Res. 2013;23(3):267-300.
Dosage and Use
Take one (1) capsule 30 to 60 minutes before bedtime, or as recommended by a healthcare practitioner. Melatonin is naturally secreted from the pineal gland at night, and should be taken at night for optimal results
Caution : Consult your healthcare provider before taking this product if you are being treated for a medical condition (especially autoimmune or depressive disorders). Use caution if combining with alcohol. This product is not intended for children, pregnant or lactating women, or women trying to become pregnant. Do not consume alcohol, drive or operate machinery after taking this product.
Warnings
- KEEP OUT OF REACH OF CHILDREN
- DO NOT EXCEED RECOMMENDED DOSE
- Do not purchase if outer seal is broken or damaged.
- When using nutritional supplements, please consult with your physician if you are undergoing treatment for a medical condition or if you are pregnant or lactating
To report a serious adverse event or obtain product information,
contact 1-866-280-2852.
3mg, 60 vegetarian capsules
အမျိုးအစားအမှတ်စဉ်- 00330
Melatonin သည် အိပ်ငိုက်မှု အရှိန်ကို မြင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို မြင့်မားစေသည် ထို့ပြင်ယင်းတွင် antioxidant property မြင့်မားပြီး cellular DNA ကာကွယ်မှုအတွက် အရေးပါသည်။
မျက်စိတစ်မှိတ်အတွင်းအကျိုးကျေးဇူးများ
- အကောင်းဆုံးအိပ်ပျော်ခြင်းကို အားပေးသည်
- ဤဖော်မြူလာတွင် Melatonin 3mg ပါရှိသည်
- ကျန်းမာရေးသဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် ခုခံအားကို ထိန်းညှိပေးသည်
- Cellular DNA ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်
- Oxidative stress နှင့် free redicals များကို တားဆီးပေးသည်
Melatonin ၏ အခြားအချက်အလက်များ
Melatonin မှာ amino acid tryptophan မှဆင်းသက်လာသည့်ဟိုမုန်းဖြစ်သည်။ Melatonin အား မူလအားဖြင့် ကျွန်တော်တို့၏ ဦးနှောက်အ ကြိတ်မှ ဖွဲ့စည်းပေးပြီး ညပိုင်းအချိန်တွင်အများဆုံးထုတ်လွှတ်ပေးခြင်းဖြင့် လွယ်ကူစွာအိပ်ပျော်စေသည်။ ကျန်းမာရေးပံ့ပိုးမှုနောက်ဆက်တွဲအနေနှင့် Melatonin တွင် ခိုင်မာသည့် antioxidant properties များရှိ၍ ကျန်းမာသည့် ခုခံအားနှင့် ကျန်းမာသည့်ဦးနှောက်အပြင်အခြားအရာများကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
Melatonin နှင့်အိပ်စက်ခြင်း
ညဖက်ကောင်းမွန်စွာအိပ်ပျော်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးတစ်ရပ်လုံးအတွက် အဓိကကျသော်လည်း လူအများစုမှာမူ ကောင်းစွာ အိပ်ပျော်ရန်နှင့် အိပ်စက်ရန်အတွက် အခက်အခဲများကို ကြုံတွေ့လျက်ရှိသည်။ ကျန်းမာသည့် အိပ်ပျော်မှုပုံစံများသည် သင့်ခန္ဒာကိုယ်နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးသဟဇာတဖြစ်မှု ကို ကြီးကြပ်ပေးပြီး Melatoninသည် သင့်နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးကို ညီညွတ်မျှတစေသည်။ သို့သော်လည်း Melatoninမှ အသက်အရွယ်အလိုက်အားနည်းစေ သည့်ဒြပ်ပေါင်းများကို ထုတ်လွှတ်ပေးသည့်အတွက် ကိုယ်လက်ပင်ပန်းခြင်း၊ အလုပ်ချိန်ထိခိုက်နိုင်ခြင်းနှင့် အမြင်ပိုင်းကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
Melatonin နှင့် Oxidation
Melatoninတွင် ခိုင်မာသည့် oxidation properties ရှိသည့်အတွက် ယင်းသည် hydroxyl and peroxyl free radicals များကို တိုက်ရီုက် ရှင်းလင်းပေးပြီး အခြား antioxidant အားလုံးထက်ထိရောက်မှုရှိသည်။ Melatoninသည် peroxynitrite free radical reactions များကို တားဆီး ပေးသည့် အတွက် ကျန်းမာသည့် cellular DNA အတွက် အထူးအရေးပါသည်။ Melatonin သည် oxidative damage များကို တားဆီးမှုအတွင်း အကူအညီပေးရာ တွင် glutathione-3, vitamin C, vitamin E တို့ထက်ပင်သာလွန်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။
Melatoninနှင့် ခုခံအားကျန်းမာရေး
Melatoninသည် ခုခံအားစတနစ်အပေါ်တွင်အကျိုးပြုသည်။ ယင်းသည် ပြင်ပ molecules များကို တုန့်ပြန်ပေးသည့်ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင် ပေးသည့် အခြားခုခံအား cells များကို အစပျိုးပေးခြင်းဖြင့် T-helper cells များကို ရှင်သန်စေသည်။
Melatoninနှင့် သိသာထင်ရှားသည့် ကျန်းမာရေး
အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ ထင်ရှားသည့် ကျဆင်းမှုသည် Melatonin levels များနှင့် ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ Melatonin ဖြည့်စွက်မှုသည် ဦးနှောက် ၏ သာမန်antioxidant ကာကွယ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ထင်ရှားသည့် အရွယ်ကျမှုများဖြစ်ပွားစေသည့်အကြောင်းရင်းများကို တားမြစ်ပေးပြီး အကောင်းဆုံး အိပ် စက်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးပြီး သင်၏နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးအတွက် Melatoninဓာတ်ကို ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်သည်။
| အရွယ်ပမာဏ- ဆေး(၁)တောင့် | |
| မှီဝဲရမည့်ပမာဏ | |
| Melatonin | 3 mg |
အခြားပါဝင်မှုများ : microcrystalline cellulose, vegetable cellulose (capsule), rice concentrate
Non-GMO
အသုံးပြုပုံ
နေ့စဉ် အိပ်ယာမဝင်မီ (၃၀-၆၀) မိနစ်အတွင်း ဆေး(၁)တောင့်ကို မှီဝဲရန် (သို့) ဆရာဝန်ညန်ကြားသည့်အတိုင်းမှီဝဲရန်။ Melatonin အားပုံမှန်အား ဖြင့် ညဖက်တွင်ဦးနှောက်အကြိတ်ထဲမှ ထုတ်လွှတ်ပေးခြင်းကြောင့် ညဖက်ပိုင်းတွင်မှီဝဲခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိစေမည်။
သတိပြုရန် : အကယ်၍ သင်မှ (အထူးသဖြင့် ပဋိဓာတ်များဆန့်ကျင်ဖြစ်ပွားခြင်း၊ (သို့) စိတ်ကျရောဂါ) များကြောင့် ဆေးကုသမှုခံယူနေသူဖြစ်လျင် ဤဆေးအား မှီဝဲရန်အတွက် ဆရာဝန်(သို့) ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့်ဆွေးနွေးရမည်။ အကယ်၍ အရက်နှင့်အတူ မှီဝဲလျင် အညွှန်းအား သတိပြုရန်။ ဤဆေးသည် ကလေးငယ်များ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ(သို့) ကိုယ်ဝန်ဆောင်များဖြစ်လာမည့် အမျိုးသမီးများအတွက် မရည်ညွှန်းပေ။ ဤဆေးသောက်သုံးထားလျင် ကြီးမားသည့်စက်ကိရိယာများကို မောင်းနှင်လည်ပတ်ခြင်းများမပြုလုပ်ရ။
သတိပေးချက်
- ကလေးများလက်လှမ်းမမှီသည့်နေရာတွင် ထားရှိရန်
- သတ်မှတ် အညွန်းပမာဏထက်ပိုမိုသုံးစွဲခြင်းမပြုရန်
- အပြင်ဖက် စည်းတံဆိပ်မှ ပျက်စီး ယိုယွင်းနေလျင် ဝယ်ယူခြင်းမပြုရန်